esmaspäev, 18. juuni 2012

Jäälaagri esimene nädal

Esimene nädal jäälaagrist on seljataga. Kuidagi kergem on kui eelmisel aastal, kuigi trenn ise on raskem. Eelmisel aastal oli saalitrenn ballett. Sel aastal teeme puhtalt ÜKEt. Jõudu siis.
Esmaspäeval jalad
teisipäeval käed
kolmapäeval diagonaalid (hüpped)
neljapäeval kõht
reedel jalad
laupäeval ei käinud.

Jääl on sel aastal ka veidi kergem, sest oleme jaotunud tasemete järgi. Ehk siis need , kes oskavad ja sõidavad kiiresti, teevad eraldi. Meie, aeglased sõitjad, eraldi. Mulle see meeldib, sest nii ei pea ma kogu aeg jälgima, et ma kellelegi ette kogemata ei sõidaks.
Kui me eelmisel aastal lõpetasime laagri salchowiga, siis sel aastal alustasime seda. Ka kaskaadi (salchow-tulup) oleme hüpanud.
Lihased üldiselt valusad polegi olnud. Ju siis venitame pärast hästi ära.

Kommentaare ei ole: